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六合武功

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炁气功 内气说念生一·内力丹田出

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以武学开放宇宙·智者招架民 武者无怯夫 

太元功乃三元功之抨击组成部分。三元功深植于说念祖传统，经过七代宗匠们的尽心打磨与完善，已造成一套立场特有、系统竣工的功法体系。修皆此功法，始于动态锻真金不怕火，珍视身心双修，最终通过静态珍视完毕三重实真金不怕火，凝结圣胎，从而达到完善东说念主格、健硕身心的至高田地。此功法浅薄易学，跨越飞速，气感显耀且激烈，合乎各年岁层东说念主群习练。短短月余，修皆者便可体验到内气外溢、外气内聚的奇妙成果。太元功的中枢在于强化筋骨、流畅经络、促进气血轮回、凝华精神以及掌控表里气的收发。通过抓续修皆，不仅大致增强身体熏陶，更能升迁内在气质，完毕表里兼修的盘算推算。霸术功：长入身心，升清降浊双脚分开耸立，宽度与肩膀相皆，双脚略呈后八字形，膝盖微微周折。双手当然垂在身体两侧，减弱身心。在这个过程中，要确保头顶的百会穴（正好位于两耳往上联线的中点）、会阴穴（位于身体前部启阴之间的凹下处）以及脚后眼中间联线的中点，这三个点造成一条垂直线。站姿要当然懒散，不要刻意绷直或过度减弱。嘴巴微微闭合，舌头当然地轻轻抵住上颚，用鼻子进行当然的呼吸（参见图1）。

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眼睛留意前线大致3米远的大地上某极少，让激情逐步坦然下来。接着，从新部运转，让意念带领全身肌肉逐步减弱，一直减弱到脚底的涌泉穴（位于前脚掌的三分之一处中间）。当身体皆备减弱并静下来后，双手当然地抬起，手心朝上。然后，双手从小腹部运转，经胸前狂妄高涨至头部上方，接着翻转手掌使手心朝下，瞄准百会穴（参见图2和图3）。

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当头部感到微微晕眩时，将意念从百会穴灌入体内，让这股能量通过身体，经由涌泉穴真切地下1米，·来自“武宗”公众号·以此来排斥体内的病气和浊气。同期，双手经过面部、胸部和腹部缓缓下落（参见图4），

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临了轻轻落转身体两侧。完成这个行动后，不错不竭进行下一个姿势的锻真金不怕火。一、力推两山双通同缓缓将双手从身体两侧托起，掌心朝上，如同承载着某种稀疏的物品，直至双手与胸部皆平。接着，掌心渐渐向胸部聚拢，仿佛要将内在的力量蚁集，然后强有劲地立于脚前。此时，周折手肘，手心朝前，指尖抬头朝上，仿佛在向太空发出挑战（如图5、6所示）。

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在这个过程中，咱们应将意念蚁集在双手的劳宫穴上，感受它们渐渐上前推出的力量，直至无法再推。来自“武宗”公众号·当嗅觉力量达到极致时，微微周折手肘，仍然聚焦在劳宫穴，然后将双掌缓缓收回至胸前，再次上前推出（如图7所示）。

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这么的行动，疏通九次，每一次都更真切地感受到内在的力量与外皮的推能源之间的会通。二、日月相交真金不怕火真精继上一式，当手掌推出后保抓不动，然后将手掌放平，掌心朝下，两臂分开宽于肩膀。接着，掌心转向里面，相对周折手肘（如图8、9所示）。

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此时，意念再次蚁集在劳宫穴上，双手向内合掌，直至相距仅10厘米。随后，两掌宅心向外撑开，宽度再次杰出肩膀，然后再次向内挤合（如图10所示）。

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这么的开合行动，不异疏通九次，仿佛在真金不怕火制着某种神秘的真精。三、双手托起星辰月在完成上一式后，双掌肃清，然后翻转手掌使掌心朝上。此刻的意念，如同托起了一轮明月，狂妄而褂讪地将其举偏激顶。接着，手掌向外翻转，指尖向后（如图11所示）。

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这个行动只作念一次，但其中的意境与力量却让东说念主难以忘怀。四、一颗丹环天地行不竭上一式的意境，咱们宅心念将手中的“明月”或“丹环”向空中无限边远抛出。与此同期，脚后跟抬起，仿佛要将全身的力量都倾注于这一抛。随后，介意念中将丹环从无限边远收回至劳宫穴内，同期脚后随着地，手肘周折（如图11所示）。但在这个过程中，来自“武宗”公众号·脚跟经久离地，保抓着一种微小与力量的均衡。这个行动不错疏通三次或九次，每一次都像是在与天地进行一次神秘的交流。五、坎离瓜代涌如涛在上一式中，咱们将丹环收回至劳宫穴内，此刻，你应感得手心仿佛承载着某种推行的物体。随后，双掌缓缓上前下方垂落，直至与肩膀平皆，手心朝下，仿佛抚摸着大地。接着，两臂照看地向傍边两侧伸开，如同鸟儿的翅膀，展翅航行，直至双掌位于身体两侧，掌心依然朝下（如图12所示）。

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此刻，咱们诈欺意念，念念象丹环从左手心的劳宫穴运转，穿越手臂，流经后背的大椎穴（这个穴位位于第七颈椎棘突处），然后沿着右臂流淌，临了会聚于右手心的劳宫穴。在这过程中，身体也随之向右微微歪斜，左腿根部向右偏移，右腿则当然地迈出右步（如图13所示）。

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接下来，咱们反向进行这照旧过，仅仅姿势相背，如斯傍边各进行九次，仿佛是在波涛壮阔的大海中瓜代前行的海潮。六、乾坤扭转阴阳平紧接上式，身体逐步回反正派，左手掌心缓缓翻转朝上，仿佛在理睬天空的阳光。此刻，咱们的意念蚁集在左手的劳宫穴，仿佛能感受到哪里会聚的能量。左手渐渐收回至胸部左前线，略低于肩膀的位置，同期右手也从身体侧面收回，手掌心朝下，轻轻地落在左手掌的下方，与左手平皆。此刻，荆棘两掌的外劳宫穴相对，仿佛组成了一个神秘的能量通说念（如图14所示）。

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随后，以腰部为轴心，带动全身向右扭转，仿佛是一股内在的力量在带领着咱们的行动。迎面向右侧时，便造成了右乾坤式（如图15所示）。

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接着，右手掌心翻转朝上，左手掌心则朝下，两掌相互瓜代位置。在这个过程中，咱们诈欺意念将丹环从左手心传递到右手心，然后再互换它们的位置（如图16所示）。

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完成这一行动后，再向左扭转身体，造成左乾坤式。如斯傍边各转九次，仿佛是在阴阳之间寻求一种动态的均衡。七、混元一体身中定联贯上节的左式行动，最初将左手掌心微小地翻转朝上，仿佛承载着天地间的精华；再将右手掌心缓缓翻转朝下，如同吸纳了大地的悠闲。此刻，咱们的意念将神秘的丹环蚁合于两手掌心之间，仿佛在这双手间流转着一股生生握住的能量（如图17所示）。

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随后，以腰部为轴心，身体逐步转正，两手掌心相向而抱，如同拥抱着自己内在的调和与均衡，指尖轻轻朝前，指向无限的远方。接着，双手缓缓分开，手心朝下，照看地移至腰际两侧，手心向后，指尖朝下，仿佛在看护着身体的每一个细胞（如图18所示，但手心目的需相背）。

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在此刻，咱们的意念将丹环轻轻拉开，仿佛它化作了一圈灿艳的光环，牢牢地环绕在咱们的身体周围。·来自“武宗”公众号随后，手心缓缓朝前翻转（如图18所示），双手上前画出一皆优雅的曲线，直至胸口前线约33厘米边远，曲肘，指尖相对，掌心朝下（如图19所示）。

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身体微微上前歪斜，仿佛在与大地亲密斗争，接着以脊膜为轴心向右微小旋转。当旋转至背后时，背部微微后仰，仿佛在与天空相拥。如斯抓续旋转，直至身体归回正位（如图20所示）。

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在这个过程中，咱们一语气旋转九周，感受着身体与天地的调和共振。然后，再向相背的左方旋转九周，临了归至正位。在旋转的过程中，咱们的意念穿越手臂内侧，流经后背的大椎穴，通过指尖相互交换、旋转。这一刻，咱们仿佛感受到了表里混元一体的奇妙田地，身体与天地间的领域逐步消融，咱们成为了这个高大天地中的一部分。八、阴平阳秘守丹中继上式之后，咱们将意念聚焦于将身体周围的气流会聚于双手的劳宫穴。随着意念的带领，咱们轻轻翻转掌心向内（如图21所示），

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仿佛将天地间的精华都纳入掌中。接下来，咱们将聚于掌心的气味缓缓地向小腹内压入，这一过程中，意念与行动需同步进行，确保气味的顺畅与蚁集。压入后再向外散开，如斯来往九次，每一次都加深了对气味的掌控与诈欺。完成九次压气之后，双手照看地停留在小腹部，左手不才，右手在上，如同拥抱着丹田，将意念归一，专注于意守丹田（位于脐下3寸气海穴后3寸深处）。咱们保抓这个姿势，直至身体感到懒散与调和（如图22所示）。

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退火收功当嗅觉不再需要不竭锻真金不怕火时，咱们不错运转退火收功的过程。最初，将双手抬起并相互搓擦至温热，然后轻轻地诡秘在面部。用双手的中指荆棘摩擦鼻根处，这个行动有助于舒徐面部的病笃感。接着，咱们擦脸，从额前发际处向后擦至脖根，再从肩头向下擦至前胸（如图4所示）。这一过程中，咱们深呼吸一语气，感受气味的流动与身体的减弱。随后，双手不竭下行并当然地落于身体两侧。咱们睁开眼睛，搅拌舌头傍边各转36周，以清洁口腔并刺激唾液的分泌。接着，将口中的津液分三口，宅心送入丹田部位，以滋补身体。临了，咱们活上路材的各处重要，让身体逐步从静态锻真金不怕火中归附过来。稍作休息后，咱们便完成了通盘退火收功的过程。 本站仅提供存储工作，通盘内容均由用户发布，如发现存害或侵权内容，请点击举报。